快乐减压不等待,和烦恼say bye bye

超级玛丽

几代人的童年记忆

?撞墙 、掉坑

依然不畏艰难、勇往直前、开心快乐

你是否也有这样的“玛丽”情怀?

刘老师说:这个可以有!

???????? 三月莺语,十里春风。为了快乐更多职工,在这春回大地的日子里,龙岩市总工会职工服务中心心理咨询室再次走出屋门,走进神华福能福建龙岩发电有限责任公司,举办主题为“轻松工作,快乐人生”的职工专题讲座,国家二级心理咨询师刘茂锋来到现场,带给职工别样的快乐

忘记身份

? ? ? ?今天在座的有公司的一线基层员工,有中高层的管理干部。他们的工作或挥洒汗水、或伏案疾书,都各司其职地为公司的良好运转贡献了自己应有的力量。此时此刻,他们相聚一堂,忘记身份、地位,在释放压力的同时,向着更加快乐的天地奔涌而去。

慵懒的午后,猜猜我们刘老师怎么赶走大家午后的瞌睡虫?

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热身运动之“抬神仙姐姐”

规则:8人一组,7人合作以一指之力抬起“神仙姐姐”

Excuse me?一指之力阿,感觉是一项不可能完成的任务啊......

果然。

第一次失败,一个脚趾都没抬起呢。

刘老师:协作才能出成绩,找支点很重要

第二次依然失败。

第三次。天哪天哪,我看到什么了?

见证奇迹的时刻啊

都快飞起来了

刘老师诚不欺我

居然就成功了

原以为不可能的任务其实并不难,要勇于尝试,就挑战不可能

紧接着,刘老师以故事的形式寓教于

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动若脱兔,静若处子。

劳逸结合才能事半功倍。

伴着刘老师轻柔的话语,大家慢慢闭上了眼睛,享受难得的安静时光。

刘老师:没有人能够被催眠,只有你愿意放松自己。

许多职工在平常的工作中夙兴夜寐,此刻如此惬意的浅眠,正是他们需要的。

短暂的休息后。让我们以最快乐的姿态告别,拥抱更美好的今后吧

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最后,刘老师以28字送给大家。浓缩的就是精华,活动也在大家专注的眼神,沙沙笔尖声中结束~~~

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漫漫人生路

“撞墙”“掉坑”总有时

压力如影随形

然有压力才有动力

善于掌控情绪

就能轻松工作事半功倍

快乐要内化于心

你站在桥上看风景

看风景的人在楼上看你

我们总想改变世界

却原来

世界就在你的眼中

快乐的人看整个世界都是明媚的

悲伤的人看整个世界都是灰暗的

也许此时小编正从你的世界飘过

愿这匆匆一瞥间

你笑颜如花



每周二、周五上午由龙岩市第三医院专业心理咨询师坐班心理咨询室免费咨询,

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